Högkänslighetspodden

Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I det här avsnittet ger vi fem exempel på HUR det kan gå till.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Malin Sandell & Ina Elverljung. Innehållet i podden är skapat av Malin Sandell & Ina Elverljung och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.