The psychology of training and motivation can be more subtle than you think. Simply changing the way you count your reps can change the mentality with which you approach your lifts and may drastically alter the outcomes

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Core Advantage Athletic Development. Innehållet i podden är skapat av Core Advantage Athletic Development och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.