Kathryn and Kyle talk about what makes the single-leg squat so challenging, and what you can work on starting now. From ankle range of motion to basic alignment and loading patterns this mini podcast will help you assess what your body needs.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kathryn Bruni-Young. Innehållet i podden är skapat av Kathryn Bruni-Young och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.