Today I chat to Elise Bialylew about how pregnant women and new mothers can use Mindfulness practices to reduce stress and calm ourselves, so we can tackle the challenges of motherhood. Elise is a mindfulness meditation expert trained in psychiatry,...

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sophie Walker. Innehållet i podden är skapat av Sophie Walker och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.