I veckans avsnitt diskuteras skillnaden i strategier vad gäller viktminskning jämfört med att minska mängden fettmassa.
Vad behöver man egentligen tänka på om man vill bibehålla muskelmassa och samtidigt tappa mängden fettmassa? Hur går man tillväga om man vill forma kroppen och känna sig stark samtidigt som man går ner i vikt?
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tyngre. Innehållet i podden är skapat av Tyngre och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
