In today’s “like a phoenix rising from the ashes” episode, we go over an absolute “assuming nothing” approach to macros, from what a macro is all the way through to constructing and revising a macro-based meal plan to hit a specific set of targets. If this has mystified you in the past, you CANNOT miss this.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Five Starr Physique. Innehållet i podden är skapat av Five Starr Physique och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
