Try to think of the most idyllic woodland your mind can imagine; the dappled sunlight, chirping birds and babbling brooks. Now image you could visit this paradise, without ever leaving your home. Imagine no more, welcome to Wellbeing Walks!
 
To discover more audio from the National Trust go to nationaltrust.org.uk/podcasts.
 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör National Trust. Innehållet i podden är skapat av National Trust och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.