I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein
  • 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning
  • 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tyngre. Innehållet i podden är skapat av Tyngre och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.