Ewerlöf & Månström

Vi är många som vet hur frustrerande det är att vara skadad medan "alla andra" springer smärtfritt och utan skador. I det här avsnittet berättar Malin hur du kan tänka och agera för att hantera skadeproblem som ett proffs. Vi tar också upp en av löpningens allra största fiender: hälsporre.

Dessutom: hur gör man för att bli av med ”tunga ben-känslan” i sin löpning? Det finns många smarta sätt och det är inte kört bara för att man blivit lite äldre, vi lovar! Det plus flera andra intressanta lyssnarfrågor tar vi upp i det här härliga avsnittet.

Och apropå skador och rehab så ringer vi också upp Racefox, den svenska innovativa onlinelöpcoachen, och får tips på hur man enkelt kan förhindra skador – innan de är ett faktum. Avsnittet presenteras i samarbete med Racefox.

Mer info Racefox + hur du signar upp dig

Följ oss på Facebook

Följ oss på Instagram

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Petra Månström. Innehållet i podden är skapat av Petra Månström och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.