Om du inte är nöjd med livet skall du kika på dina vanor. För det är det vi gör rutinmässigt utan att tänka som formar vardagen. Idag pratar vi om just vanor och att byta ut dåliga mot bra...

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör SANA Lifestyle. Innehållet i podden är skapat av SANA Lifestyle och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.