Taking a bigger perspective and staying grounded in the body helps us experience life’s inevitable stress without being taken over by it. In today’s meditation, Alexis Santos will teach us how to take a few steps back from that stress.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ten Percent Happier. Innehållet i podden är skapat av Ten Percent Happier och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
