Ashtanga Yoga 8-limbs

In this flow, you are asked to observe and let go of your thinking mind. The postures are held for several breaths and you have the option to flow in between postures. Enjoy! If you like, please comment and donations are appreciated! Namaste

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christina O'Brien E-RYT. Innehållet i podden är skapat av Christina O'Brien E-RYT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.