Det är oroliga tider och dagligen fattas nya beslut för att skydda oss mot covid-19:s framfart. En av konsekvenserna hittills är att många gym har stängt temporärt.
Det är en smäll vi får ta, men samtidigt behöver det inte innebära att du måste sluta träna (om du känner dig frisk). Träning kan tvärtemot vara en lugnande, uppfriskande konstant nu när vardagen är mer inlåst och begränsad.
Alltså ska vi snacka hemmaträning i dagens avsnitt. Med eller utan redskap.
Häng med.
Och du. Hämta din information från trovärdiga källor, till exempel krisinformation.se.
Hålltider:
00:00 - Försnack
07:25 - Dagens ämne: Så fixar du hemmaträningen – med eller utan redskap
***
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon. Innehållet i podden är skapat av Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
