Vi är en åldrande befolkning – och 2050 beräknas var femte människa vara över 60 år.
I takt med att vi blir äldre blir det mesta sämre, fysiologiskt sett. Vi tappar muskelmassa och aptit, sover sämre och går runt med högre nivåer av kronisk inflammation och sämre hormonnivåer.
Om detta handlar dagens avsnitt.
Vi hinner även snacka om vårt nya träningsprogram
Surviving Zombies, som är framtaget av zombieöverlevnadsexperten
Herman Geijer. Och efterlysa betatestare till vårt kommande tränarläge i appen. Missa inte det!
