25 minuter
13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering
Avsnitt

13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

Vi diskuterar en okonventionell träningsmetod som funkar utmärkt för upptagna personer. Kan man hålla igång sin kropp genom att endast träna 10-20 minuter per pass? Det har gått bra för oss båda (Ludvig 6 månader, Micke 6 veckor). Kan alla göra det? Kanske, kanske inte. Det är just detta vi resonerar om i avsnittet. Lyssna och gör din egen bedömning.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mikael Syding och Ludvig Sunström. Innehållet i podden är skapat av Mikael Syding och Ludvig Sunström och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.