Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, beta-alanin och intervaller.
Tidsschema:
01:20 Rekordutveckling, varför blir vi snabbare?
21:50 Bakterieflora och energiupptag
28:40 Gelatin för starkare senor, men funkar hydrolyserat kollagen lika bra?
34:15 Periodisk fasta, friskare och bättre sömn?
38:00 Kan man ta Beta-Alanin kontinuerligt under längre tid?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson. Innehållet i podden är skapat av Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.