Med ett färskt SM silver i XCO mountainbike frågar vi ut 2018 års vinnare av Cykelvasan vad man ska tänka på inför loppet. Vi går bla igenom cykelval, däcktryck, träning, energi, taktik och klädval. Lyssna och njut!
Tidsschema:
00:27 Michael är tillbaka!
01:10 Vad har du gjort senaste veckan?
02:05 Cykelvasan står för dörren
05:37 Hur fort behöver man köra för att vinna?
06:40 Cykelval
10:45 Däcktryck och punkteringsskydd
23:35 Du kör för Team Serneke Allebike kör man som ett team?
27:13 Vilka partier är trixiga under Cykelvasan? Samt var attackerar eliten?
30:25 När kan man som motionär köra om? Finns det lättare partier
32:10 Hur är underlaget?
33:45 Hur tränar Michael sista veckan inför?
41:20 Tips på kläder?
45:00 Hur ser langningen av energi och sportdryck ut för er i teamet?
47:55 Energi under loppet
50:00 Cykla med vätskeblåsa
53:20 Kör du med puls, watt, hastighet?
56:35 Till sista ha roligt i spåret! Och lycka till!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
