I veckans avsnitt pratar Johanna och Lydia om Nyhetsmorgons träningsrekommendationer vid olika åldrar (är livet över efter 40?), Lydia ger raggtips på gymmet och sen har det kommit en ny rapport om svenskarnas fysiska aktivitet under coronapandemin.
Hålltider
0.00Att göra tunga singlar
6.15Johanna rantar om Nyhetsmorgons träningsråd efter ålder.
12.55Lydia ger sina bästa raggtips på gymmet
22.45Ny forskning om träning under pandemin från forskare vid Mälardalens högskola.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Styrkebyrån. Innehållet i podden är skapat av Styrkebyrån och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.