Today we have fun meeting the new Optimize (Hero) (Virtue) Compass and I share some interesting HRV and RHR data over last three days looking at effects of last meal, ice baths, etc.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brian Johnson. Innehållet i podden är skapat av Brian Johnson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.